{"id":6385,"date":"2025-01-27T10:03:25","date_gmt":"2025-01-27T09:03:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/?p=6385"},"modified":"2025-05-27T11:05:50","modified_gmt":"2025-05-27T09:05:50","slug":"self-care-resilienz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/self-care-resilienz\/","title":{"rendered":"SELF CARE &amp; RESILIENZ \/ WORKSHOP AUSGEBUCHT!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1250aeed wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:58.33333%\" id=\"left-col\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">K\u00fcnstler:innen stehen oft vor besonderen Herausforderungen: sie haben regelm\u00e4\u00dfig mit Ablehnungen von Bewerbungen sowie permanenter finanzieller Unsicherheit zu tun und m\u00fcssen dabei gleichzeitig den Spagat zwischen Idealismus und Realit\u00e4t meistern. Kunstproduktion erfordert nicht nur Kreativit\u00e4t, sondern auch Durchhalteverm\u00f6gen, Frustrationstoleranz und Resilienz.<br>In diesem Workshop wird der Umgang mit R\u00fcckschl\u00e4gen und Belastungen, der effiziente und nachhaltige Einsatz von Ressourcen sowie der Aufbau mentaler St\u00e4rke Thema sein. Wie h\u00e4lt man die Balance zwischen k\u00fcnstlerischer Praxis, Nebenjobs, Familie und gesundheitlichen Herausforderungen? Wie kann man einen individuellen Weg zwischen k\u00fcnstlerischen Zielen und Marktanforderungen finden? Wie gelingt es, in der eigenen k\u00fcnstlerischen Praxis Handlungsspielr\u00e4ume zu schaffen und auch zu nutzen?<br>Der Workshop vermittelt praktische Tipps zur Resilienzentwicklung und st\u00e4rkt die F\u00e4higkeit, in einem herausfordernden Umfeld mentale Widerstandskraft aufzubauen. Ziel ist es, den Alltag als K\u00fcnstler:in selbstbestimmter zu gestalten und langfristige Strategien f\u00fcr Self Care zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Birgit Effinger<\/strong> ist Kunstwissenschaftlerin und begleitet K\u00fcnstler:innen, Gestalter:innen und Filmemacher:innen durch Coaching, Beratung, Workshops und Lehre an verschiedenen europ\u00e4ischen Kunsthochschulen bei der Entwicklung ihrer beruflichen Laufbahn. Sie leitet zudem an der wei\u00dfensee kunsthochschule berlin ein Programm f\u00fcr partizipative experimentelle Lehrformate und ver\u00f6ffentlicht regelm\u00e4\u00dfig in Kunstzeitschriften und Katalogen. <a href=\"http:\/\/comeon-findout.com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">comeon-findout.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir bitten um verbindliche Anmeldung.<br>Die Teilnahme ist kostenfrei.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\" id=\"right-col\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Online-Workshop mit Birgit Effinger<\/strong>, Kunstwissenschaftlerin und Lehrende, Berlin<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kurzinfos:<\/strong><br>Donnerstag, 05.06.2025, 10.00\u201314.00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In Kooperation mit der Staatlichen Hochschule f\u00fcr Gestaltug (HfG) Karlsruhe<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00fcnstler:innen stehen oft vor besonderen Herausforderungen: sie haben regelm\u00e4\u00dfig mit Ablehnungen von Bewerbungen sowie permanenter finanzieller Unsicherheit zu tun und m\u00fcssen dabei gleichzeitig den Spagat zwischen Idealismus und Realit\u00e4t meistern. Kunstproduktion erfordert nicht nur Kreativit\u00e4t, sondern auch Durchhalteverm\u00f6gen, Frustrationstoleranz und Resilienz.In diesem Workshop wird der Umgang mit R\u00fcckschl\u00e4gen und Belastungen, der effiziente und nachhaltige Einsatz [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6450,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6],"class_list":["post-6385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-workshops"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6385"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6898,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6385\/revisions\/6898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kunstbuero-bw.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}